Babyonline.pl
 
 
  • Dla kogo
  • Pora dnia
  • Rodzaj potrawy
  • Składnik
  • Rodzaj diety
  • Poziom trudności
  • Czas przygotowania
Rozwiń menu

Zielona kanapka razowa

Dla dziecka od 2. roku życia

do 15 min.
łatwy
Oceń :
(1)
separator
Zielona kanapka z warzywami
fot. mat. pras. Kuhne

Zielona kanapka razowa - składniki

  • bułka pełnoziarnista*
  • świeże liście szpinaku
  • papryka, np. Pepperoni marki Kühne**
  • zielony ogórek
  • pomidor
  • bazylia, mięta, koperek, natka pietruszki
  • 1/4 awokado
  • sól, pieprz do smaku
  • ząbek czosnku (opcjonalnie)

* uwaga, nie każde „ciemne” pieczywo wypiekane jest z pełnoziarnistej mąki; wielu producentów barwi wypieki karmelem, aby wyglądały na zdrowe
** w kanapce dla najmłodszych należy pominąć ostrą paprykę

Zielona kanapka razowa - sposób przygotowania

Bułkę przekrój na pół. Awokado zblenduj razem z ziołami. Jeśli nie przeszkadza ci obecność czosnku, to przeciśnij go przez praskę i zblenduj razem z awokado i ziołami. Dopraw solą i pieprzem. Tak powstałą pastą posmaruj obie połówki bułki. Ułóż na niej umyte liście szpinaku, pokrojoną paprykę, ogórka i pomidora.

Zobacz też więcej przepisów na kanapki dla dziecka

Zielona kanapka razowa - dodatkowe informacje

- Przepis dla wegetarianina



źródło: mat. pras. Kuhne
separator
Wyślij e-mailem
separator separator
Komentarze (0)
avatar
X

Logowanie

avatar

Nie masz jeszcze konta ?

Zarejestruj się




Zapomniałeś hasła?